冬の寒いときに外に出ないといけないときはあるとおもいます。長時間の間だと、5本指の手袋はどんなに暖かいものでも効果がだいぶ薄れてれてしまいます。
いろいろ試してみました。
滋養強壮に効果的な食品には、次のようなものがあります。
- キューピー コーワ ヒーリング：生薬やビタミン、アミノ酸などが配合されており、疲労回復や栄養補給に効果があります。カフェインは含まれていないため、就寝前にも服用できます。
- アリナミンナイトリカバー：抗疲労成分のフルスルチアミンやグリシンなどが配合されており、疲労回復や睡眠の質の改善に効果があります。カフェインは含まれていません。
- キューピーコーワゴールド：4種の滋養強壮生薬に5種のビタミンが配合されており、血液循環改善作用やエネルギー代謝改善作用が強化されています。
栄養ドリンクや錠剤を服用する際は、睡眠の妨げにならないようにカフェインを含まないものを選ぶとよいでしょう。また、滋養強壮ドリンク剤は食前・食後などいつでも服用できますが、カフェインの作用によって眠りにくくなる可能性がある場合は就寝前を避けるようにしましょう。